Tenha DPP, exames, medicamentos, sintomas e contato de apoio fáceis de mostrar.
Acompanhamento da gestação
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Sem cobrançaSemana a semanaExames registrados
Rascunho salvo neste navegador
Ferramentas da gravidez
Abra uma ferramenta, preencha com calma e mantenha o acompanhamento salvo.
Calculadoras e ferramentas
Tudo num lugar, a um toque
Atalhos para as calculadoras e os monitores do hub.
CalculadoraIdade gestacional e DPP
Descubra em que semana você está e a data provável do parto.
CalculadoraQuando chego na semana XVeja a data em que você atinge uma semana específica.
MonitorContador de movimentosRegistre os movimentos do bebê na reta final.
MonitorContador de contraçõesCronometre a duração e o intervalo das contrações.
CalculadoraGanho de pesoAcompanhe o ganho de peso recomendado para a sua fase.
FerramentaNomes de bebêExplore e salve ideias de nomes.
UltrassomMapa de ultrassonsSaiba qual exame de imagem vem agora.
UltrassomCaderneta de ultrassonsGuarde os dados dos seus laudos com segurança.
Plano de hoje
Comece pelo essencial
Informe DUM ou DPP para o hub ajustar a semana, a linha do tempo e os informativos.
Sua faseSemana ainda não definida
Nutrição de hojeDefina sua semana
Calcio, vitamina D e rotina alimentar entram na conversa de longo prazo.
Registro rápidoAnote um sinal do diaPeso, pressão, sono, energia ou movimentos percebidos ajudam a conversa do pré-natal.
Consulta e examesComece pelo próximo compromissoRegistre o próximo exame ou retorno para a linha do tempo ficar viva.
PerguntasNenhuma dúvida pendenteQuando surgir uma dúvida sobre ultrassom, nutrição, parto ou sintomas, guarde aqui.
SegurançaSinais que não esperamDeixe claro quando falar com a equipe ou procurar atendimento sem esperar a próxima consulta.
Segurança da gestante
Quando não esperar a próxima consulta
O hub organiza informação, mas alguns sinais pedem contato imediato com a equipe ou atendimento de urgência. Em caso de dúvida, procure cuidado presencial.
Sinais que não combinam com esperar
- Sangramento vaginal, perda de líquido ou dor abdominal forte que não passa.
- Falta de ar, dor no peito, desmaio, tontura persistente ou coração muito acelerado.
- Febre, vômitos intensos, dor de cabeça forte, visão alterada ou inchaço súbito no rosto e nas mãos.
Conheça o padrão do bebê
- No terceiro trimestre, siga a forma de contagem orientada pela sua equipe.
- Se os movimentos diminuírem ou mudarem de forma importante, procure orientação sem esperar.
- Use o contador do hub como registro para a conversa, não como diagnóstico.
Informação que ajuda no atendimento
- Idade gestacional, DPP, exames recentes e medicamentos em uso.
- Quando o sintoma começou, se piorou, e o que já foi feito.
- Contato da pessoa de apoio e local de referência combinado no pré-natal.
Meu acompanhamento
Sua linha do tempo da gravidez
Informe a DUM ou a DPP, registre exames e acompanhe a idade gestacional sem perder o histórico importante.
Registre peso, pressão e movimentos percebidos para conversar no pré-natal.
Nenhuma pergunta pendente agora.
Campos preenchidos entre maternidade, apoio, contato, preferências e mala.
Use o contador quando sua equipe orientar acompanhar movimentos.
Registre duração e intervalo na reta final, se fizer sentido para você.
Tendências do bem-estar
0/4 áreas com registrosO que seus registros já começam a mostrar
Comece com um registro simples; depois a tendência aparece automaticamente.
Sem curva ainda
Registre peso, pressão, sono ou movimentos percebidos para montar sua curva pessoal.
Diário de padrões
Use o diário para perceber sintomas que se repetem e levar a sequência ao pré-natal.
Conheça o bebê
Antes do terceiro trimestre, percepção de movimentos pode variar bastante.
Cronômetro pronto
Na reta final, o cronômetro ajuda a lembrar duração, intervalo e intensidade percebida.
Tendência não é diagnóstico. Use estes cartões para lembrar dados e conversar com sua equipe.
Calculadoras rápidas
Datas úteis sem sair do hub
Usando a base rápida desta calculadora
Use para conferir a idade gestacional que ficará associada a um exame registrado.
Ajuda a planejar consultas, exames e conversas com a equipe de pré-natal.
Estimativa aproximada por DUM. A datação final pode mudar conforme ultrassom, ciclos e orientação do obstetra.
Roteiro do pré-natal
O que conversar, registrar e revisar em cada fase
Um roteiro educativo que cruza sua semana, exames cadastrados, agenda e preparo para deixar a consulta mais objetiva, sem substituir a conduta da sua equipe.
O hub reconhece exames, agenda, preparo de parto e marcações feitas por você.
Abrir o pré-natal e a caderneta
Confirmar local de acompanhamento, revisar histórico, medicamentos, risco gestacional e registrar a caderneta.
Semanas 4 a 10consultaExemplo inicial
Levar DUM ou DPP estimada
Anotar doenças, alergias e medicamentos
Perguntar sobre calendário de consultas
Semanas 4 a 13
Semanas 11 a 14
Semanas 20 a 24
Exemplo inicialSemanas 4 a 10
Abrir o pré-natal e a caderneta
Confirmar local de acompanhamento, revisar histórico, medicamentos, risco gestacional e registrar a caderneta.
Exemplo inicialSemanas 4 a 13
Exames iniciais e sorologias
Conversar sobre hemograma, tipagem/Rh, glicemia, urina/urocultura, sífilis, HIV, hepatites e outros exames indicados.
Exemplo inicialSemanas 11 a 14
Datação e rastreamento do primeiro trimestre
Janela para discutir ultrassom inicial, idade gestacional, translucência nucal e próximos passos de rastreamento.
Roteiro futuroSemanas 20 a 24
Morfológico do segundo trimestre
Preparar perguntas sobre anatomia fetal, placenta, líquido, colo uterino quando indicado e necessidade de exames adicionais.
Roteiro futuroSemanas 24 a 28
Janela de glicemia e diabetes gestacional
Revisar glicemia, necessidade de TOTG e orientações de alimentação, atividade liberada e acompanhamento.
Roteiro futuroSemanas 20 a 36
Carteira vacinal e proteção do bebê
Conferir dT/dTpa conforme protocolo local, hepatite B se não vacinada, influenza em campanha e vacinas indicadas para seu contexto.
Roteiro futuroSemanas 28 a 32
Revisão do terceiro trimestre
Organizar repetição de exames quando indicada, pressão, urina, sorologias, crescimento fetal e sinais para retorno.
Roteiro futuroSemanas 32 a 36
Local de parto, documentos e rede de apoio
Deixar local de referência, pessoa de apoio, documentos, mala e sinais combinados claros antes da reta final.
Roteiro futuroSemanas 37 a 42
Retornos finais até o nascimento
Acompanhar movimentos, contrações, perda de líquido, sangramento, pressão e plano definido pela equipe.
Mapa de ultrassons
Saiba qual janela vem agora
Um guia educativo para preparar o próximo ultrassom, entender o objetivo de cada fase e levar perguntas melhores para a consulta.
Ultrassom inicial e datação
5 a 10 semanas
Confirmar localização, vitalidade quando possível, número de embriões e estimar a idade gestacional.Configure DUM/DPP5 a 10 semanas
Ultrassom inicial e datação
Confirmar localização, vitalidade quando possível, número de embriões e estimar a idade gestacional.
Preparo
Levar DUM, exames anteriores e dúvidas principais.
Perguntar se a datação será pela DUM ou pelo ultrassom.
Perguntas
A gestação está compatível com a idade estimada?
Quando devo repetir ou agendar o próximo exame?
Configure DUM/DPP11 a 13 semanas
Janela do primeiro trimestre
Conversar sobre translucência nucal, anatomia inicial, risco combinado e exames indicados para o seu caso.
Preparo
Chegar com laudo anterior e exames laboratoriais.
Anotar perguntas sobre rastreamentos e DPP.
Perguntas
Estou dentro da janela adequada?
Quais achados precisam ser acompanhados no pré-natal?
Configure DUM/DPP20 a 24 semanas
Morfológico do segundo trimestre
Avaliar anatomia fetal, placenta, líquido amniótico, crescimento e marcadores conforme protocolo.
Preparo
Levar laudos anteriores e cartão de pré-natal.
Reservar tempo para um exame mais detalhado.
Perguntas
Placenta, líquido e crescimento estão adequados?
Há necessidade de controle ou Doppler depois?
Configure DUM/DPP28 a 34 semanas
Crescimento, líquido e Doppler quando indicado
Acompanhar crescimento fetal, líquido, placenta e fluxos quando houver indicação do obstetra.
Preparo
Registrar movimentos, pressão, diabetes gestacional ou sintomas para contextualizar.
Levar curva de exames anteriores se houver.
Perguntas
O crescimento seguiu a curva esperada?
Existe indicação de Doppler ou novo controle?
Configure DUM/DPP35 a 40 semanas
Reta final e bem-estar fetal
Revisar posição fetal, crescimento, líquido, placenta e bem-estar conforme a orientação do pré-natal.
Preparo
Deixar mala, documentos e contatos acessíveis.
Anotar contrações, perda de líquido ou alteração de movimentos.
Perguntas
Quando devo procurar atendimento?
Qual será o plano se a DPP passar?
Caderneta de ultrassons
Guarde os detalhes do laudo sem tentar interpretar sozinha
Registre peso estimado, percentil, placenta, líquido, apresentação e Doppler quando constarem no laudo. A função é organizar perguntas e histórico para a consulta.
Monte uma pasta de ultrassons
Últimos laudos4 revisar
Lembrete da faseMonte uma pasta de ultrassons
Com DUM ou DPP configurada, o hub adapta as perguntas à fase da gestação.
Caderneta vazia
Cadastre um laudo para montar um histórico de crescimento, placenta, líquido e perguntas.
Linha do tempo
O que já está no seu caminho
Comece com sua DUM ou DPP
Depois disso, a página monta uma linha do tempo com idade gestacional, exames e marcos.
Resumo para consulta
Leve seus dados organizados
Um texto pronto para copiar antes do pré-natal, ultrassom ou atendimento. Ele reúne IG, DPP, exames, sintomas, movimentos, contrações e perguntas pendentes.
Resumo da gestante - Sono Ai Report Gerado em: 01/07/2026 Dados principais - Idade gestacional: Informe sua DUM - Trimestre: A definir - DPP: A definir - DUM: A definir - Nome/apelido do bebê: A definir Cartão rápido da gestante - Essenciais preenchidos: 0/7 - Tipo sanguíneo/Rh: A definir - Alergias: A definir - Condições importantes: A definir - Medicações/vitaminas em uso: A definir - Contato de emergência: A definir - Obstetra/equipe: A definir - Local de referência: A definir - Documentos/exames: A definir - Pendências do cartão: Tipo sanguíneo/Rh, Alergias ou "nega alergias", Contato de emergência, Contato do obstetra/equipe, Maternidade/local de referência Exames e agenda - Exames registrados: 0 - Próximo exame: não anotado - Próximo compromisso: não anotado - Eventos exportáveis: 0 - Próximos eventos: 0 - Próximo evento: A definir Bem-estar recente - Último diário materno: sem registro - Sintomas/humor: sem registro - Contador de movimentos: sem sessão salva - Contrações: sem registro Medicamentos, vitaminas e suplementos - Carteira de medicamentos/vitaminas: sem item ativo registrado. Caderneta de ultrassons e crescimento - Caderneta de ultrassons: sem laudo detalhado registrado. Exames laboratoriais do pré-natal - Registrados: 0/12 - Para conversar/revisar: 12 - Tipagem sanguínea e fator Rh: Revisar com equipe - Hemograma: Revisar com equipe - Glicemia: Revisar com equipe - Urina e urocultura: Revisar com equipe - Sífilis / VDRL: Revisar com equipe - HIV: Revisar com equipe - Hepatite B: Revisar com equipe - Hepatite C: Revisar com equipe Vacinas e cartão gestante - Registradas: 0/7 - Para conversar/revisar: 7 - Hepatite B: Revisar cartão - dT: Revisar cartão - Influenza: Revisar cartão - COVID-19: Revisar cartão - dTpa: Revisar cartão - VSR: Revisar cartão - Febre amarela: Revisar cartão Perguntas pendentes - Nenhuma pergunta pendente registrada. Parto, mala e apoio - Preparo preenchido: 0/5 - Local planejado: A definir - Pessoa de apoio: A definir - Contato importante: A definir - Preferências para conversar: A definir - Mala/documentos: A definir Plano de parto e pós-parto - Pontos escolhidos: 0/15 - Informações essenciais: 0/7 - Lembrete: Rascunho livre - Marcados: nenhum ponto estruturado ainda. - Preferência principal: A definir - Perguntas para equipe: A definir - Rede pós-parto: A definir Mala da maternidade - Progresso: 0/16 itens - Lembrete: Pode ir preparando aos poucos - Pendente (Documentos e exames): Documento com foto e cartão do convênio/SUS - Pendente (Documentos e exames): Cartão ou caderneta do pré-natal - Pendente (Documentos e exames): Exames recentes e laudos importantes - Pendente (Documentos e exames): Contato e endereço da maternidade - Pendente (Gestante): Roupas confortáveis para a internação Nomes do bebê - Shortlist: ainda sem nomes salvos. Observação Este resumo é educativo e organizacional. Não substitui consulta, pré-natal, laudo ou orientação do obstetra.
Rotina da gestante
Informativos, consultas e sintomas no mesmo lugar
Um painel simples para lembrar o que vem pela frente, preparar perguntas e registrar sinais que merecem conversa no pré-natal.
Central de informativosOpt-in ativo
Janela do primeiro trimestre
Conteúdo gratuito pensado para a semana 11 a 13 da gestação.
translucência nucalexames iniciaisDPPperguntas para a consulta
Configure DUM ou DPPPode pausar a qualquer momentoSem taxa, anúncio obrigatório ou cobrança escondida
Status de envioEntre com Google para acompanhar envio e histórico
0 semana(s) enviada(s)
Sem envio registrado ainda
O email leva o seu contexto
0 exame(s) registrado(s)
próximo exame ainda não anotado
agenda pré-natal livre
0 pergunta(s) pendente(s)
bem-estar ainda sem registro
contador de movimentos disponível
cronômetro de contrações disponível
preparo inicial de parto: 0/5 campos
plano de parto: 0/15 pontos escolhidos, 0/7 informações essenciais
sinais de alerta revisados no hub
tendências prontas para começar
nutrição: 0/3 metas da fase
pré-natal: 0/9 pontos do roteiro
calendário: nenhum evento exportável
cartão rápido: 0/7 essenciais, 6 pendência(s)
peso/IMC: dados iniciais pendentes
medicamentos/vitaminas: carteira vazia
ultrassons: caderneta vazia
exames do pré-natal: 0/12 registrados, 12 para revisar
vacinas: 0/7 registradas, 7 para conversar
nomes do bebê: lista ainda em branco
mala da maternidade: 0/16 itens marcados
Roteiro dos próximos emailsAcompanhar até o nascimento
Confirmar evolução, organizar o primeiro ultrassom e entender sintomas comuns.
DUM, DPP e dataçãonáuseas e cansaçosinais que merecem atendimento
Rastreamentos, exames iniciais e dúvidas objetivas para o pré-natal.
translucência nucalexames iniciaisDPP
Rotina possível, alimentação, sono e próximos exames.
nutrição práticamovimentos iniciaisrotina de sono
Preparar o morfológico e levar exames anteriores com perguntas melhores.
morfologico do segundo trimestreplacentalíquido
Movimentos, crescimento, pressão, glicemia e sinais de alerta entram mais no radar.
movimentos fetaisDoppler quando indicadodiabetes gestacional
Mala, documentos, pessoa de apoio, plano de parto e sinais combinados.
mala da maternidadeplano de partoconsultas finais
Retornos finais, movimentos, contrações, perda de líquido e pós-parto imediato.
contraçõesquando procurar atendimentomovimentos fetais
Calendário da gestação0 eventos
Exportável para agenda0
Consultas, exames, marcos da gestação e DPP em um arquivo `.ics` para abrir no Google Calendar, Apple Calendar ou Outlook.
Calendário aguardando dados
Configure DUM/DPP ou adicione o próximo exame/retorno para gerar eventos.
Acompanhamento vivo
Bem-estar, perguntas e preparo para o nascimento
Registre sinais do dia a dia, guarde dúvidas para a consulta e deixe combinados importantes em um lugar fácil de encontrar.
Cartão rápido
Dados essenciais para mostrar sem perder tempo
Organize IG, DPP, alergias, tipo sanguíneo/Rh, contatos, documentos e medicações em um texto curto para copiar antes de consulta, ultrassom ou atendimento.
Essenciais0/7 essenciais
Parto, mala e rede de apoio0/5 preenchidos
Sinais combinados
Anote com sua equipe quando procurar atendimento, especialmente dor forte, sangramento, febre, perda de líquido ou redução importante dos movimentos.
Plano de parto e pós-parto
Preferências claras para conversar antes da reta final
Reúna desejos, limites, pessoa de apoio, perguntas e uma rede simples para os primeiros dias em casa. O plano fica educativo e flexível, para ser ajustado com a equipe.
Você pode começar pelas pessoas de apoio e pelas perguntas para a maternidade.
0/7 informações essenciais
Trabalho de parto
0/3Ambiente e conforto
Equipe e acompanhante
0/3Apoio e comunicação
Conforto materno
0/3Alívio da dor para conversar
Nascimento
0/3Primeiras horas do bebê
Depois da alta
0/3Pós-parto e casa
Mala da maternidade
Documentos, bebê e gestante em uma lista viva
Organize o que precisa estar pronto para a maternidade, marque o que já foi separado e adicione itens próprios da sua casa, clima e serviço escolhido.
Use o checklist sem pressa e ajuste conforme sua casa, clima e maternidade.
Deixe fácil a partir da reta final
0/4Documentos e exames
Conforto para internação e saída
0/4Gestante
Separe por trocas ou saquinhos
0/4Bebê
Para quem vai acompanhar
0/4Apoio e logística
Medicamentos, vitaminas e suplementos
Uma carteira para levar ao pré-natal sem depender da memória
Registre o que está usando, quem orientou, dose/horário e perguntas. O hub organiza a conversa, mas não indica iniciar, trocar ou suspender nenhum item.
Monte a lista antes da próxima consulta
Carteira atual0 revisar
Lembrete da faseMonte a lista antes da próxima consulta
Com DUM ou DPP configurada, o hub adapta o lembrete ao trimestre atual.
Carteira vazia
Adicione vitaminas, suplementos, prescritos, usos eventuais orientados ou perguntas para revisar na consulta.
Exames do pré-natal
Um cartão para não perder pedidos, resultados e perguntas
Registre data, resultado resumido e observações para levar à consulta. O hub organiza o acompanhamento, mas não interpreta exame nem substitui o olhar da equipe.
Monte seu cartão de exames
Monte seu cartão de exames
Com DUM ou DPP preenchida, o hub destaca quais exames ficam mais próximos por fase.
Sangue · Início do pré-natal
Revisar com equipeTipagem sanguínea e fator Rh
Identifica tipo sanguíneo e fator Rh para orientar conversas sobre incompatibilidade.
Sangue · Início e controle
Revisar com equipeHemograma
Ajuda a acompanhar anemia e outras alterações que a equipe precisa interpretar.
Metabólico · Início do pré-natal
Revisar com equipeGlicemia
Rastreia alteração de açúcar no sangue e organiza a conversa sobre diabetes na gestação.
Urina · Início do pré-natal
Revisar com equipeUrina e urocultura
Ajuda a identificar infecção urinária, que deve ser avaliada durante o pré-natal.
Infecções · Início e repetição
Revisar com equipeSífilis / VDRL
Triagem importante para proteger gestante e bebê; anote quando repetirá se orientado.
Infecções · Início e repetição
Revisar com equipeHIV
Teste do pré-natal que permite cuidado precoce quando necessário.
Infecções · Início do pré-natal
Revisar com equipeHepatite B
Registre o teste e leve o cartão vacinal para discutir proteção do bebê.
Infecções · Início ou protocolo local
Revisar com equipeHepatite C
Pode aparecer no protocolo do serviço; confirme se foi pedido e quando revisar.
Infecções · Início e seguimento
Revisar com equipeToxoplasmose IgG/IgM
Ajuda a orientar prevenção e repetição conforme imunidade, risco e protocolo local.
Sangue · Se Rh negativo
Revisar com equipeCoombs indireto
Use como lembrete para conversar se a gestante tiver Rh negativo ou dúvida no cartão.
Metabólico · 24 a 28 semanas
Revisar com equipeTOTG / curva glicêmica
Exame de rastreio de diabetes gestacional conforme protocolo e orientação da equipe.
Rotina da mulher · Se estiver atrasado
Revisar com equipePreventivo do colo do útero
Confirme com a equipe se há necessidade de realizar durante o pré-natal.
Cartão de vacinas
Vacinas da gestante em um checklist para conversar no pré-natal
Guarde data, local e observação de cada item. O hub ajuda a lembrar perguntas, mas a indicação final depende do seu cartão vacinal, da campanha vigente e da equipe.
Leve seu cartao para a primeira consulta
Leve seu cartao para a primeira consulta
Ao informar DUM ou DPP, o hub mostra quais conversas ficam mais proximas na sua fase.
Ao saber da gravidez
Revisar cartãoHepatite B
Conforme historico vacinal. Use o cartao para saber se faltam doses.
Ao saber da gravidez
Revisar cartãodT
Difteria e tetano, conforme historico vacinal.
1 dose por temporada
Revisar cartãoInfluenza
A gestante e grupo prioritario; confirme a campanha vigente.
A cada gestacao
Revisar cartãoCOVID-19
Atualize conforme intervalo, historico e orientacao da unidade de saude.
A partir da 20a semana
Revisar cartãodTpa
Dose em cada gestacao para protecao contra coqueluche, difteria e tetano.
A partir da 28a semana
Revisar cartãoVSR
Incluida para protecao do bebe contra virus sincicial respiratorio, conforme calendario vigente.
Somente situacoes especificas
Revisar cartãoFebre amarela
Nao e rotina para todas as gestantes; converse se houver risco epidemiologico ou viagem.
Ferramentas da reta final
Movimentos e contrações com registro simples
Recursos de apoio para anotar padrões que você queira conversar com sua equipe. Eles não interpretam risco sozinhos, mas ajudam a chegar na consulta com dados mais claros.
Cronômetro de contrações0 registros
Pronto para iniciar00:00
Dor forte, sangramento, perda de líquido, febre, falta de ar ou redução importante dos movimentos merecem contato imediato com a equipe ou atendimento.
Semana a semana
Desenvolvimento fetal da sua gravidez
Selecione uma semana ou use sua idade gestacional atual para ler orientações educativas.
Lima pequena
- Bebê
- Muitos órgãos já estão formados e seguem amadurecendo.
- Você
- A janela de rastreamento do primeiro trimestre costuma ser discutida aqui.
- Nutrição
- Calcio, vitamina D e rotina alimentar entram na conversa de longo prazo.
- Ultrassom desta fase
- Morfológico do 1º trimestre + translucência nucal — Mede a translucência nucal e o osso nasal para o rastreio de cromossomopatias e avalia a anatomia inicial.
Dúvidas frequentes
As perguntas mais comuns de cada fase
Respostas curtas e revisadas, por trimestre. Não substituem o seu pré-natal.
1º trimestre
É normal sentir cólicas no início da gravidez?
Cólicas leves são comuns no início, pela adaptação do útero. Procure avaliação se houver dor forte, sangramento ou febre.
Quando faço o primeiro ultrassom?
Em geral entre 6 e 8 semanas, para confirmar a gravidez e os batimentos. A conduta exata é do seu pré-natal.
O que posso comer para o enjoo?
Pequenas refeições, alimentos secos e gengibre ajudam algumas gestantes. Hidrate-se e evite longos jejuns.
2º trimestre
Quando é o ultrassom morfológico?
O morfológico do 2º trimestre costuma ser feito entre 20 e 24 semanas e avalia a anatomia detalhada do bebê.
Quando vou sentir o bebê mexer?
Muitas gestantes percebem os primeiros movimentos entre 18 e 22 semanas; varia bastante de pessoa para pessoa.
Dá para descobrir o sexo no ultrassom?
Geralmente sim a partir do morfológico, se o bebê estiver em boa posição e você quiser saber.
3º trimestre
Para que serve o ultrassom de crescimento?
Entre 28 e 34 semanas, ele acompanha o crescimento, a posição, o líquido amniótico e o Doppler quando indicado.
Quando devo me preocupar com os movimentos?
Se notar uma redução importante dos movimentos, procure avaliação no mesmo dia. Você não precisa esperar a próxima consulta.
Como sei que estou entrando em trabalho de parto?
Contrações regulares e progressivas, perda de líquido ou sangramento são sinais para contatar a maternidade.
Nutrição segura e prática
Um plano alimentar possível para a fase de agora
O hub cruza semana gestacional, sintomas recentes e metas simples para transformar orientação nutricional em pequenos passos acompanháveis.
Semana ainda não definida0/3 metas da fase
Configure sua semana
Configure sua semanaAguardando DUM ou DPP
Plano de nutrição ligado à sua IG
Informe DUM ou DPP para o hub adaptar metas, desconfortos comuns e prioridades de cada fase.
Prato possível
Enquanto isso, foque em alimentos seguros, hidratação e dúvidas para levar ao pré-natal.
Hidratação
Quando a IG estiver configurada, o painel muda conforme trimestre e reta final.
Dica da semana
Calcio, vitamina D e rotina alimentar entram na conversa de longo prazo.
segurançahidrataçãopré-natal
Marque o que já entrou na rotina
O diário ajusta as sugestões
Sem sintoma dominante registrado
Use o diário rápido para o painel adaptar sugestões de alimentação e conforto ao que você está vivendo.
Dica de segurança
Febre, dor forte, sangramento, falta de ar, cefaleia intensa ou movimentos muito reduzidos não devem esperar conteúdo educativo.
Lave bem frutas, verduras e superfícies. Prefira carnes, ovos e preparos completamente cozidos.
Na dúvida, escolha leite e queijos pasteurizados e tenha cuidado com alimentos prontos ou fatiados refrigerados.
Peixes podem fazer parte da gestação, mas a escolha deve priorizar opções de baixo mercúrio.
Cuidados e escolhas
Conteúdos práticos para acompanhar melhor
Prato simples, rotina possível
Proteína, fibras, água e alimentos bem higienizados formam a base. Ajustes finos dependem dos seus exames e sintomas.
Exames por fase
Salve data, tipo e IG de cada exame para não perder a sequência da gravidez.
Informativos por fase
Com o opt-in ativo, seu perfil fica pronto para receber conteúdos gratuitos ligados à sua semana gestacional.
Sinais que não esperam
Dor forte, sangramento, febre, desmaio, falta de ar ou redução de movimentos fetais exigem orientação médica imediata.
Conforto também é cuidado
Travesseiros de apoio, pausas e horários previsíveis ajudam quando a barriga, a azia ou a ansiedade atrapalham o descanso.
Perguntas prontas para levar
Use a agenda para anotar dúvidas sobre exames, medicações, atividade física, viagens, trabalho e sinais de retorno.
Conheça o padrão do bebê
No terceiro trimestre, siga a orientação do pré-natal sobre movimentos fetais e procure atendimento se houver mudança importante.
Acompanhamento também é acolhimento
Medo, alegria e cansaço podem coexistir. Registre sintomas e converse com sua rede quando algo pesar.
Checklist vivo
Pequenas tarefas que deixam tudo menos solto
0 de 12 itens concluídos
Pré-natal organizado
Ultrassons e documentos
Casa e nascimento
Nomes de bebê
Um estúdio afetivo para escolher com calma
Salve ideias, marque critérios da família, faça uma rodada de votos e transforme carinho em uma shortlist mais clara.
Critérios da família0/6
Rodada de votos0 a 5
Helena
luz, brilho
Alice
nobre, verdadeira
Laura
vitoriosa
Maria
nome de afeto e tradicao
Clara
luminosa
Isis
nome forte e delicado
Cecilia
ligado a musica
Aurora
amanhecer
Livia
vida, suavidade
Maya
agua, sonho, ilusao
Elisa
promessa divina
Olivia
oliveira, paz
Miguel
quem e como Deus?
Noah
descanso, conforto
Theo
dom divino
Davi
amado
Gabriel
mensageiro, forca de Deus
Arthur
associado a coragem
Benicio
abencoado
Rael
nome curto e moderno
Luca
luminoso
Samuel
ouvido por Deus
Joaquim
Deus estabeleceu
Gael
generoso, belo
Ariel
leao de Deus
Sol
luz e calor
Noa
movimento, descanso
Alex
protege, defende
Sasha
defensor(a)
Dominique
pertencente ao Senhor